Coaching Sportif Draveil (91)

Activités sportives à Draveil (Essonne 91)

Reprendre le mouvement en douceur, améliorer la posture et se sentir plus solide au quotidien ;
avec des séances progressives, adaptées au niveau du moment.

Posture & mobilité

Renforcement intelligent

Énergie & régularité

Me contacter

Les cours collectifs :

Bouger ensemble, progresser sans pression, et retrouver une vraie régularité. Les cours collectifs sont pensés pour être accessibles, progressifs, et adaptés au niveau du moment.

Les activités :

– Renforcement musculaire
– Cardio accessible / remise en forme
– LIA / Step
– Pilates (niveau 1)
– Mobilité / stretching
– Retour au calme / relaxation

Demander les créneaux

Petit Groupe (2 à 8 personnes)

Un format plus personnalisé qu’un cours collectif, mais plus motivant que de s’entraîner seul. Idéal entre proches (famille, amis, collègues) pour reprendre en douceur et avancer ensemble.

Organiser une séance

Envie de bouger avec moi ?

Un message suffit pour choisir le format le plus adapté et réserver un créneau.

Me contacter

Coaching individuel (sur demande)

Coaching 100% personnalisé pour reprendre en douceur, améliorer la posture et se renforcer à son rythme. Séances progressives, adaptées au niveau du moment, avec un objectif clair : mieux bouger et se sentir mieux au quotidien.

Les activités :

– Séance 100% personnalisée
– Travail ciblé (posture, mobilité, renforcement)
– Objectif : se sentir mieux au quotidien, sans pression performance

Demander des renseignements

Entreprise / événements (sur demande)

Séances collectives et ateliers bien-être en entreprise : mobilité, renforcement, cardio accessible, formats courts possibles. Intervention sur mesure selon le lieu, le public et la durée, avec devis sur demande.

Les activités :

– Formats adaptables (durée, niveau, lieu)
– Logistique simple (en intérieur ou extérieur)
– Devis sur demande

Demander un devis

Pour qui c’est fait ?

Des séances accessibles et progressives, pensées pour mieux bouger au quotidien, sans pression “performance”.

Reprise “santé” :

Après une pause, fatigue ou baisse de forme; besoin de se remettre en mouvement sans se brusquer.

Posture & confort :

raideurs, tensions liées au quotidien (assis, écran, stress); envie de bouger mieux et retrouver de l’aisance.

Forme durable :

Envie d’entretenir tonus, mobilité et énergie avec une pratique régulière, en mode loisir (pas performance).

Questions fréquentes

Contact

Un message suffit pour poser une question, demander un conseil, ou être orienté vers l’activité sportive la plus adaptée.

Cabinet (Draveil 91)

256 boulevard Henri Barbusse, 91210 Draveil

06 70 04 60 57

laurence.david21@gmail.com

Voir l’itinéraire

Envoyer un message

Écrire pour toute question ou demande de rendez-vous.

Prénom
Nom
Téléphone
Message
Le formulaire a été soumis avec succès !
Une erreur s’est produite lors de l’envoi du formulaire. Veuillez vérifier à nouveau tous les champs du formulaire.
contact
contact